אירובי לתאי המוח או חזרה במנהרת הזמן

הזיכרון הוא דבר כל כך חשוב ומהותי בקיום האנושי ואנחנו שמים לב לכך רק כשהוא נחלש או נעלם.
השאלה המובילה היום בחיי היא : איפה הנחתי את המשקפיים, את המפתחות של האוטו, האם כיביתי  את הגז מתחת לסיר המרק כשיצאתי להביא את הנכד , מהו השם של השחקן או שם הספר שקראתי בחודש שעבר בהנאה כה רבה .....הפולנייה הייתה אומרת מזל שהראש מחובר לצוואר אחרת גם אותו היית מאבדת.
המבוכה גדולה יותר מתרחשת כשעוצרים אותי ברחוב ובמאור פנים שואלים  לשלומי.......ואני במהירות מפשפשת בנבכי הזיכרון ומנסה לדלות שביב של קשר מי הוא מי.....
מחקרים מנסים לפענח את המסתורין של המוח, ומאמרים רבים  נכתבו על הזיכרון קצר המועד וזיכרון ארוך הטווח. במאמר  "נפלאות הזיכרון האנושי" מסכמת סיגל בתר כיצד פועל הזיכרון האנושי. אחת ההמלצות שלה בנושא תרגול הזיכרון ארוך טווח מתמקדת בהעלאת זיכרונות ופתיחת אלבום תמונות.

                                                 זלדה

בְּאוֹתוֹ עֶרֶב מוּזָר

מִישֶׁהוּ שָׁאַל:

הַאִם אֶפְשָׁר לְשַׁנּוֹת אֶת הֶעָבָר?

וְהָאִשָּׁה הַחוֹלָנִית עָנְתָה בְּזַעַף:

הֶעָבָר אֵינֶנּוּ תַּכְשִׁיט

חָתוּם בְּתוֹךְ קֻפְסָה שֶׁל בְּדֹלַח

גַּם אֵינֶנּוּ

נָחָשׁ בְּתוֹךְ צִנְצֶנֶת שֶׁל כֹּהַל - 

הֶעָבָר מִתְנוֹעֵעַ

בְּתוֹךְ הַהֹוֶה

וְכַאֲשֶׁר הַהֹוֶה נוֹפֵל לְתוֹךְ בּוֹר

נוֹפֵל אִתּוֹ הֶעָבָר - 

כַּאֲשֶׁר הֶעָבָר מַבִּיט הַשָּׁמַיְמָה

זוֹ הֲרָמַת הַחַיִּים כֻּלָּם,

גַּם חַיֵּי עָבָר רָחוֹק עַד מְאֹד.

אַךְ הָאִישׁ הַגַּלְמוּד מִלְמֵל:

וְהַלֹּא הָיָה פַּעַם אַבְרָהָם בַּתֵּבֵל

זֶה שֶׁלֹּא לָקַח אֲפִלּוּ חוּט

מִנֶּפֶשׁ מוֹלִידוֹ.

ראש השבט היה עסוק בשבועות האחרונים בארגון מפגש של לוחמים ששירתו תחת פיקודו בשנת ההשקה של ספינת חיל הים אח"י עצמאות.

האירוע כלל מפגשים עם הועדה המכינה, איסוף תמונות, בדיקת מסמכים של פעילות מבצעית שהתרחשו לפני שלושים ושש שנים והשיא היה המפגש והעלאת הזיכרונות והחוויות של אנשי הצוות.
ראיתי אותו לובש שוב את התדמית של המפקד, יורד לפרטים הקטנים, נוטל אחריות , מסור למשימה עובד בצוות ושם דגש על הפן האנושי .

מפגש על סיפון הספינה לאחר שלושים ושש שנים, יוצר זיכרונות חדשים של חוויות אישיות מעלה ומציף אירועים שנדחקו לאחסון במחשכי המוח.

מקום לפירגון: 
את העוגה המדהימה הכינה שני ברגר shani berger יחד עם  דקל אנגל, את המידע קיבלתי בזכות הפרסום בפייסבוק.
 בת דודה של ראש השבט לאחר שראתה את העוגה כתבה לי בפרטי, שהבן שלה והידידה שלו הכינו את העוגה לבקשת רס"ר הספינה ...איזה עולם קטן.

אבא שלי כתב ספר ובו האירועים שעבר בתקופת השואה כפי שהוא זוכר, וכלתי הילית  ערכה הדפיסה וכרכה את הדפים לספר לבן.
בזמנו התהליך היה ארוך ומסורבל  ובית הדפוס היה מעורב והרכישה הייתה של  עותקים רבים . 

היום עם התפתחות הטכנולוגיה ניתן להוציא ספר חיים בנגישות רבה יותר. גלית מימרן - מוסינזון יוצרת סיפורי חיים וסיפורי משפחה נפלאים. סדנת הכתיבה מאפשרת להיזכר בחוויות של ילדות, ניחוח של אהבה, ותיאור של פעילות ועשייה.
כתיבת סיפור החיים מאפשרת לפנסיונר להנות משני העולמות :  הפעלת תאי המוח בהווה והשארת  מזכרת לדור הבא.
הכתיבה בבלוג מהווה סוג של מקבץ זיכרונות וחוויות אישיות ולמדיה הזו התחברתי בזכות  הסדנה לבלוגריות מתחילות .  
צוק יונית הבלוגריסטית העבירה את הסדנה שבה קיבלתי מושגי יסוד :
מהו בלוג ומהם עקרונות הכתיבה בבלוג. למען הגילוי הנאות אציין שיש  קשר משפחתי ביני לבין הבלוגריסטית. 

 איבר במוח ההיפוקמפוס  אחראי על תהליך התגבשות הזיכרון, קיבוע וחקיקת הזיכרונות בקליפת המוח. הפעלתו מהווה  שלב חשוב מאין כמוהו למניעת מחלת האלצהיימר, מחלה שעדין לא נמצאה לה תרופה.
יש האומרים שפעילות גופנית עוזרת, יש שדוגלים בפתירת תשבצים וסודוקו ויש שפונים לטבע לשורש הג'ינסנג, שורש מרפאֹ -  כל שעוזר לזיכרון ובדרך גם תורם להגברת האון המיני של הגבר....חשוב לא?

לתשומת הלב
אנחנו בכל הדירות שגרנו בהן דאגנו לקיר שורשים שבו בתמונות ממוסגרות לבן נמצא השבט והשורשים.



מעצבת הפנים עידית בן דב מצאה פתרון מקסים כיצד אפשר לשמר זיכרון של בית אימא, לוקחים מתכונים הרשומים בכתב יד  ממסגרים ותולים על הקיר......מקסים

רעיונות מקורים נוספים לשמירת הזיכרון יתקבלו בברכה.